便秘に食物繊維がいいのはわかっているけど、どうしても不足勝ちになってしまいますね。 食物繊維を含んだ食品もたくさんあります。 こんにゃく・寒天・バナナ・かぼちゃ・ジヤガ芋・・・ きのこや海草、豆類にも食物繊維が多く含まれているし、ご飯は白米より玄米がいいそうです。 でも、こんな知識を毎日の食事に取り入れて献立を考えるのって大変ですよね。 それだけで便秘になりそうですｗ。 イサゴールは飲みやすいので、毎日続けられます。 持ち運びに便利なスティック状で、水に溶いて飲むだけ、便秘解消だけじゃなくて、ダイエットにもなるし、腸内環境が整うので、免疫力がアップして、お肌がツルツル、美肌効果にも繋がります。 便秘薬には口コミで効果が高いって言われるのもあるみたいですけど、国で認められてない成分が入っていたりする心配もあります。 比較的安心とか思われていた酸化マグネシウムにも副作用がけっこう出ているといった厚生労働省のリポートもありました。 その点、イサゴールは厚生労働省が認定した特定保健用食品＝トクホだから安心ですね。
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